viernes, 10 de junio de 2016

Se acerca el verano

Muy buena época para descansar y ponernos al día con tantas cosas que nos nutren y no podemos hacer durante las jornadas laborables del resto del año.

Primero, creo que es básico dedicarnos a nuestro cuerpo: ejercitarnos, tonificarnos y relajarnos.
Caminar y Respirar profundamente...
Para los músicos recomiendo altamente la natación. 
Por qué?
Excelente ejercicio donde no se compromete la ejercitación excesiva de ningún músculo, sino más bien, todos los movimientos son posibles gracias a la relajación de todo el cuerpo.
La respiración, fundamento de los músicos, se entrena al máximo y nos llena de energía positiva a utilizar en todos los procesos mentales y de destrezas físicas que requerimos en nuestra labor diaria.

Luego, es muy importante acercarnos al arte, sea cual fuera nuestra expresión favorita:  llenarnos de cultura.
No dejemos de leer, asistir a conciertos, teatros, óperas, zarzuelas, musicales, museos, conversatorios, lecturas dramatizadas,cines,  poesías, parques (para admirar el arte natural).

Feliz Verano!





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